سه نوع اسید چرب در یک سافت ژل اما با سه منبع متفاوت؛ همین نکته امگا 3 6 9 مای ویتامینز را از یک مکمل امگا 3 ساده جدا می کند. این محصول Myvitamins در نسخه فعلی 120 عددی، روغن ماهی، روغن دانه کتان و روغن آفتابگردان را کنار هم قرار می دهد تا امگا 3، 6 و 9 را در یک فرمول روزانه فراهم کند. اگر مصرف ماهی و دانه های روغنی در رژیم شما کم است، این محصول می تواند یک انتخاب کاربردی باشد.
برای یک خرید مطمئن، مهم است قبل از سفارش بدانید چه نسخه ای از محصول را دریافت می کنید. در تهران اسلیمینگ می توانید تعداد سافت ژل، ترکیبات روی لیبل و تاریخ مصرف را بررسی کنید تا انتخاب شما بر اساس اطلاعات واقعی محصول باشد. روش مصرف این محصول ساده است و به صورت روزانه یک سافت ژل همراه غذا توصیه شده است.
ترکیبات امگا 3 6 9 مای ویتامینز
فرمول این محصول از سه روغن اصلی تشکیل شده است. صفحه رسمی فعلی Myvitamins برای هر سافت ژل 400 میلی گرم روغن ماهی، 300 میلی گرم روغن دانه کتان و 290 میلی گرم روغن آفتابگردان اعلام می کند. ویتامین E نیز به عنوان آنتی اکسیدان در فرمول وجود دارد.
| ترکیب | مقدار در هر سافت ژل | نقش اصلی |
| روغن ماهی | 400 میلی گرم | منبع EPA و DHA از خانواده امگا 3 |
| روغن دانه کتان | 300 میلی گرم | منبع گیاهی ALA از خانواده امگا 3 |
| روغن آفتابگردان | 290 میلی گرم | منبع اسیدهای چرب امگا 6 و 9 |
| EPA | حدود 72 میلی گرم | یکی از امگا 3 های دریایی |
| DHA | حدود 48 میلی گرم | اسید چرب مهم در غشاهای سلولی و بافت عصبی |
| ویتامین E | حدود 10 میلی گرم | آنتی اکسیدان و کمک به محافظت سلول ها |
مقادیر EPA، DHA و ویتامین E از لیبل رسمی قبلی Myvitamins محاسبه شده اند؛ چون سری های بازار ممکن است تفاوت بسته بندی داشته باشند، لیبل همان بسته مرجع نهایی است. امگا 3 6 9 مای ویتامینز در فرمول فعلی مجموعا 990 میلی گرم از سه روغن اصلی را در هر سافت ژل فراهم می کند.
خواص امگا 3 6 9 مای ویتامینز
مزیت اصلی محصول، ترکیب چند منبع اسید چرب در یک سافت ژل است. امگا 3 از روغن ماهی و کتان تامین می شود و روغن آفتابگردان بخش مهمی از امگا 6 و 9 را فراهم می کند. این مکمل برای تکمیل رژیم غذایی طراحی شده و جای ماهی، مغزها و دانه های روغنی را نمی گیرد.
حمایت از سلامت قلب و عروق
EPA و DHA از اسیدهای چرب مورد مطالعه در سلامت قلب هستند و دریافت آنها از غذا یا مکمل می تواند بخشی از یک الگوی غذایی مناسب باشد. امگا 3 6 9 مای ویتامینز یک مکمل عمومی است و نسبت به محصولات تخصصی امگا 3، دوز پایین تری از EPA و DHA دارد.
اگر هدف شما دریافت دوز بالا برای تری گلیسرید یا یک نیاز پزشکی مشخص است، بهتر است محصول تخصصی تر انتخاب شود و با پزشک مشورت کنید.
تأمین اسیدهای چرب ضروری
ALA از امگا 3 و لینولئیک اسید از امگا 6 جزو اسیدهای چرب ضروری هستند و باید از رژیم دریافت شوند. روغن کتان ALA و روغن آفتابگردان امگا 6 را تامین می کند.
امگا 9 ضروری نیست چون بدن توانایی ساخت آن را دارد. ارزش فرمول ترکیبی بیشتر در راحتی مصرف و کنار هم قرار گرفتن منابع مختلف چربی است.
حمایت از عملکرد طبیعی مغز
DHA یکی از اجزای مهم غشاهای سلولی است و مقدار آن در بافت مغز بالا است. دریافت کافی اسیدهای چرب برای عملکرد طبیعی سلول ها اهمیت دارد. امگا 3 6 9 مای ویتامینز را بهتر است یک مکمل عمومی اسیدهای چرب بدانیم، نه مکمل DHA با دوز بالا.
کمک به حفظ سلامت پوست
کمبود شدید اسیدهای چرب ضروری می تواند با خشکی و پوسته پوسته شدن پوست همراه باشد. ALA و لینولئیک اسید در ساختار طبیعی سلول ها نقش دارند و ویتامین E نیز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. امگا 3 6 9 مای ویتامینز درمان خشکی یا بیماری پوستی نیست و در مشکلات مداوم، علت باید بررسی شود.
روش مصرف امگا 3 6 9 مای ویتامینز
طبق صفحه فعلی Myvitamins، روزانه یک سافت ژل همراه غذا مصرف می شود. مصرف همراه وعده غذایی معمولا تحمل گوارشی بهتری دارد و ادامه مصرف روزانه را ساده تر می کند.
برای مصرف بهتر:
- از دوز توصیه شده روی بسته بیشتر استفاده نکنید.
- سافت ژل را همراه غذا و آب کافی مصرف کنید.
- اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید، پیش از شروع مشورت کنید.
- محصول را در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید.
- اگر لیبل بسته شما دستور متفاوتی دارد، همان دستور اولویت دارد.
امگا 3 6 9 مای ویتامینز حاوی روغن ماهی و ژلاتین گاوی است و برای گیاه خواران مناسب نیست. سازنده همچنین احتمال وجود آثار شیر را ذکر کرده است.
آیا می‌توان امگا 3 6 9 را هر روز مصرف کرد؟
بله، دستور فعلی سازنده مصرف روزانه یک سافت ژل است. برای بیشتر بزرگسالان سالم، مصرف در دوز توصیه شده مناسب است.
اگر همزمان مکمل امگا 3 دیگری مصرف می کنید، مجموع EPA و DHA روزانه را بررسی کنید.
امگا 3 6 9 مای ویتامینز برای چه کسانی مناسب است؟
امگا 3 6 9 مای ویتامینز برای بزرگسالانی مناسب است که مصرف ماهی، دانه کتان یا سایر منابع اسیدهای چرب در رژیم آنها کم است. ترکیب روغن ماهی و کتان باعث می شود هم امگا 3 دریایی و هم ALA گیاهی در یک محصول وجود داشته باشد.
افرادی که ممکن است از امگا 3 6 9 مای ویتامینز استفاده کنند:
- کسانی که ماهی را به ندرت مصرف می کنند.
- افرادی که دریافت دانه ها و مغزهای روغنی آنها کم است.
- کسانی که ترجیح می دهند امگا 3، 6 و 9 را در یک محصول دریافت کنند.
- افرادی که یک مکمل عمومی اسیدهای چرب می خواهند.
طبق هشدار سازنده، این محصول برای کودکان و زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود. در صورت بیماری زمینه ای یا مصرف دارو نیز بهتر است پیش از شروع نظر پزشک گرفته شود.
عوارض و نکات مصرف امگا 3 6 9 مای ویتامینز
مکمل های روغن ماهی معمولا در دوزهای معمول به خوبی تحمل می شوند اما ممکن است در بعضی افراد آروغ با طعم ماهی، سوزش معده، تهوع، ناراحتی گوارشی یا اسهال ایجاد کنند. مصرف همراه غذا می تواند برخی از این مشکلات را کمتر کند.
دوزهای بالای EPA و DHA می توانند روی عملکرد پلاکت ها اثر بگذارند. اگر وارفارین یا داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت مصرف می کنید، شروع خودسرانه چند مکمل امگا مناسب نیست.
به این نکات هم توجه کنید:
- در حساسیت به ماهی، ترکیبات را قبل از مصرف بررسی کنید.
- دوز توصیه شده را افزایش ندهید.
- مکمل جای رژیم متنوع و متعادل را نمی گیرد.
- در صورت واکنش حساسیتی یا ناراحتی مداوم، مصرف را متوقف کنید.
قیمت امگا 3 6 9 مای ویتامینز
قیمت به تعداد سافت ژل، سری تولید، نرخ ارز، شرایط واردات و موجودی بازار بستگی دارد. نسخه فعلی سایت رسمی Myvitamins به صورت بسته 120 عددی عرضه می شود و با مصرف روزانه یک عدد، حدود چهار ماه دوام دارد. برای مقایسه قیمت، تعداد سافت ژل، مقدار روغن ها در هر سروینگ، تاریخ انقضا و نسخه دقیق محصول را کنار قیمت ببینید.
خرید امگا 3 6 9 مای ویتامینز اصل از تهران اسلیمینگ
در خرید مولتی ویتامین وارداتی، ظاهر مشابه بسته برای اطمینان از اصالت کافی نیست. پلمپ، سری ساخت، تاریخ مصرف، تعداد سافت ژل و جدول ترکیبات همان نسخه ای که ارسال می شود اهمیت بیشتری دارند.
در تهران اسلیمینگ می توانید امگا 3 6 9 مای ویتامینز را با توجه به مشخصات نسخه موجود و تاریخ مصرف بررسی کنید و بعد سفارش را نهایی کنید. این شفافیت کمک می کند بدانید چه نسخه ای دریافت می کنید و انتخاب فقط بر اساس تصویر تبلیغاتی نباشد.
سخن آخر
اگر به دنبال یک مکمل عمومی برای دریافت چند نوع اسید چرب هستید، امگا 3 6 9 مای ویتامینز فرمول ساده و مشخصی دارد: روغن ماهی، روغن کتان، روغن آفتابگردان و ویتامین E. نسخه فعلی 120 سافت ژل دارد و روزانه یک عدد همراه غذا مصرف می شود.
این محصول بیشتر برای تکمیل رژیم مناسب است تا تامین دوز بالای EPA و DHA. قبل از خرید، لیبل نسخه موجود، تاریخ مصرف و تعداد سافت ژل را بررسی کنید و اگر داروی ضد انعقاد مصرف می کنید یا بیماری زمینه ای دارید، مصرف را با پزشک یا داروساز هماهنگ کنید.
سوالات متداول درباره امگا 3 6 9 مای ویتامینز
امگا 3 6 9 مای ویتامینز چیست؟
یک مکمل ترکیبی از روغن ماهی، روغن دانه کتان و روغن آفتابگردان است که برای تامین چند نوع اسید چرب در یک سافت ژل طراحی شده است.
امگا 3 6 9 مای ویتامینز چند عدد است؟
نسخه فعلی در سایت رسمی Myvitamins به صورت بسته 120 سافت ژل عرضه می شود. با مصرف روزانه یک عدد، حدود 120 روز مصرف دارد.
امگا 3 6 9 مای ویتامینز را چه زمانی مصرف کنیم؟
سازنده توصیه می کند روزانه یک سافت ژل همراه غذا مصرف شود. زمان روز اهمیت کمتری از مصرف منظم دارد.
آیا امگا 3 6 9 مای ویتامینز برای همه مناسب است؟
خیر. برای کودکان و زنان باردار یا شیرده توصیه نشده و در صورت مصرف دارو یا بیماری زمینه ای بهتر است قبل از مصرف مشورت شود.
ترکیبات امگا 3 6 9 مای ویتامینز چیست؟
هر سافت ژل نسخه فعلی 400 میلی گرم روغن ماهی، 300 میلی گرم روغن کتان و 290 میلی گرم روغن آفتابگردان دارد و ویتامین E نیز در فرمول استفاده شده است.
امگا 3 6 9 مای ویتامینز اصل را از کجا بخریم؟
از فروشگاهی خرید کنید که تعداد سافت ژل، تاریخ مصرف و مشخصات نسخه را شفاف ارائه کند. تهران اسلیمینگ امکان بررسی این اطلاعات قبل از سفارش را فراهم می کند.
تفاوت امگا 3 مای ویتامینز با امگا 3 6 9 چیست؟
امگا 3 ساده بیشتر بر روغن ماهی و EPA و DHA تمرکز دارد، اما نسخه 3 6 9 علاوه بر روغن ماهی، روغن کتان و آفتابگردان را هم در فرمول دارد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.